solusi dikala stres melanda

Percayakah anda bahwa sesuatu yang kecil dapat menyebabkan stres bahkan dapat mengganggu kesehatan fisik kita. Ketika stres, fisik akan menjadi rentan karena pasti disaat stres keadaan fisik tidak akan dipedulikan dan kejiwaan pun akan terganggu.
Diantaranya , penyebab stres tidak lain adalah :
• Rutinitas yang padat
• Beban pikiran
• Obsesi berlebihan
• Tertekan
Adapun diantara tanda-tanda munculnya gangguan fisik :
• Mudah cemas
• Menurunnya daya ingat
• Depresi
• Menurunnya rasa percaya diri
• Hipokondria symptom
Selalu merasa tubuhnya sakit padahal sebenarnya tidak sakit. Contohnya, terbenak dipemikiran kalau stres itu selalu pusing/sakit kepala.
Oleh karena itu hendaklah kita selalu sigap menghadapi setiap masalah yang muncul pada diri kita dengan cara menghindari hal-hal yang mungkin dapat terjadi, seperti :
• Berfikir positif
• Banyak mendekatkan diri pada tuhan
• Mengekspresikan apa yang ada dibenak kita
• Melakukan kegiatan yang membuat kita merasa senang
Ada beberapa alternatif yang mungkin dapat menghilangkan rasa stres yang muncul seperti, meliburkan diri dari aktifitas sehari-hari, berkumpul dengan keluarga mungkin akan mengurangi stres, tetapi apabila hal itu tidak cukup mengurangi, alternatif lainnya yaitu refreshing ( dengan pergi ketempat wisata ). Salah satunya tempat wisata yang dapat dikunjungi adalah Wisata Bahari Lamongan (WBL).

Wisata Bahari Lamongan (WBL)
Adalah tempat wisata bahari yang terletak di Kecamatan Paciran, Kabupaten Lamongan, Jawa Timur.Beberapa wahana unggulan tempat wisata ini antara lain Istana Bawah Laut, Goa Insectarium, Space Shuttle, Anjungan Wali Songo, Texas City, Paus Dangdut, Tembak Ikan, Rumah Kaca, serta Istana Bajak Laut, arena ketangkasan, rumah sakit hantu, go kart, galeri kapal dan kerang, tagada, playground, pasar hidangan, kolam renang, pertunjukan 3D.selain itu juga terdapat mozilla zoo yang awalnya merupakan goa maharani yang sekarang menjadi kebun binatang sekaligus goa dan museum.

berbagai solusi ada disini

Setiap hari saya melihat banyak orang yang melakukan aktifitas sesuai dengan tugasnya masing-masing, baik dimanapun dan kapanpun, yang terkendali maupun sampai yang tidak terkendali tanpa adanya sebuah kepedulian terhadap kondisi kesehatan maupun psikologisnya.

Sebenarnya tanpa kita sadari aktifitas tersebut akan menjadi sebuah kebiasaan yang melekat pada diri setiap orang, hal itu lah yang semestinya harus kita ubah mulai dari sekarang dan sebaiknya perlu kita kenali lebih dalam lagi batasan- batasan yang dapat mengganggu kondisi psikologi kita.

Saya merasa kurang setuju ketika terdapat hal sekecil apapun sampai dapat menganggu psikologi kita dan tanpa kita sadari dapat mengganggu kesehatan fisik kita, misalnya ketika kita janji untuk bertemu dan orang tersebut tidak datang atau terlambat, bukankah kita dapat menanyakan pada orang tersebut tentang hal apakah yang menyebabkan orang tersebut tidak sesuai janji. Kondisi seperti inilah yang saat ini terjadi pada masyarakat kita pada umumnya khususnya pada anak remaja yang mungkin emosionalnya masih tergolong labil.

Berdasarkan keadaan yang ada saat ini, saya mulai terinspirasi untuk membuat suatu blog yang didalamnya terdapat solusi-solusi untuk menjaga kondisi psikologi kita, dan mungkin tidak sekedar solusi saja tetapi juga sharing terhadap masalah-masalah ada yang dapat kita jadikan sebagai suatu inspirasi atau bahkan motivasi.